Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2817 kcal
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Fett: 72,35g | Eiw: 171,43g | Kohlh: 380,05g.
Mittagessen: Terong Balado, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Saus Tiram, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Telur Ikan, Cumi Goreng, Nasi Putih, Anlene Gold Plus, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Naga, Duku, Ultimate Nutrition Amino 2000. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Aming73's Gewichtsverlauf
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