Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 158,59g | Kohlh: 98,73g.
Frühstück: Räucherlachs, Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: Lidl Rindergulasch. Abendessen: Meica Rindswürstchen. Snacks/Sonstiges: Lidl Beef Jerky Peppered, Sol&Mar Mini Calamares, Beck's Bier (330ml), Wodka. mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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