Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 80,51g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 166,51g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Sweet Red Peppers, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Blackberries, Kroger Baby Carrots, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Abendessen: Founders All Day IPA, Pollo Tropical Fried Yuca, Chick-fil-A Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: Wal-mart Deli Chicken Tenders, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Salted Cashew Nuts, Parks Pork Cracklins. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 17 Minuten, Sitzen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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