Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2013
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133,6 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 54,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 108,08g | Eiw: 100,53g | Kohlh: 183,34g.
Frühstück: Kraft Fat Free Singles Sharp Cheddar (Kraft), Ready Pac READY PAC DICED TRI PEPPER, Vons Hot Salsa, Stop & Shop Southwestern Style Salsa, Onions, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg, Land O'Lakes Light American Cheese. Mittagessen: Nachos with Cheese, Beans, Ground Beef and Peppers. Abendessen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Onion Rings (Breaded and Fried), Fried Battered Scallops, Fried Battered Clams. mehr...
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3957 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jmluongo's Gewichtsverlauf
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