Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 124,20g | Eiw: 170,21g | Kohlh: 59,31g.
Frühstück: Kokosöl, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, REWE Bio Paranüsse, Ei. Abendessen: Hachez Intensive Bitter 88%, OatSnack Schoko, Gut & Günstig Tunfisch , Tomaten, Fol Epi Legere, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 1 Minute, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 48 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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