Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2013
|
103,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2726 kcal
|
Fett: 111,71g | Eiw: 136,10g | Kohlh: 291,99g.
Frühstück: Wassermelone, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Brötchen, die Feine Himbeere. Mittagessen: Quarkbällchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wirsing, Olivenöl, Rindfleisch. Abendessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Bratwurst, Schweinesteak oder Schnitzel, Hähnchenbrust, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder-Kirsch-Torte. mehr...
|
|
2910 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XXLMike's Gewichtsverlauf
|