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Yesterday I ate barely under goal, exceeded my protein goal and missed my activity goals. BF down 0.3%
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 86,99g | Eiw: 111,76g | Kohlh: 63,99g.
Frühstück: Kroger Mild Country Sausage, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Kroger Steak Fries, Baked Breaded or Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Kroger Lightly Salted Peanuts. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Mrz 20 vom Mitglied: jcmama777
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25 Mrz 20 vom Mitglied: HCB
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Thanks Jcmama, Bill and HCB!!! Bill my BF hit a new low today at 18.9%...
26 Mrz 20 vom Mitglied: John10251
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Congratulations friend 🥳🥳🥳🤗♥️💜💚
26 Mrz 20 vom Mitglied: jcmama777
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John10251's Gewichtsverlauf
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