Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2013
|
99,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 36,74g | Eiw: 109,55g | Kohlh: 286,23g.
Frühstück: milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland, First Price Müsli frukt. Mittagessen: Rislunsj Tine jordbær, Tunafish in oil Eldorado, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Tomat bønner Nora 100g. Abendessen: Tomato 110g, Riskaker Racio Tjekkia, Philadelphia Gressløk 5g. Snacks/Sonstiges: Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Melk lett Q 3dl, youghurt mild 2dl, Banan 125g, Appelsin Røde 220g, Banan 150g. mehr...
|
|
3841 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|