Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 130,34g | Kohlh: 105,81g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Spreewaldhof Gewürzgurken, Oliven (Klein - Extra Groß), Edeka Romanasalat, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Peanut Caramel, Haribo Colorado, Rote Paprika, Storck Knoppers Nussriegel. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 25 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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