Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2013
|
103,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2322 kcal
|
Fett: 60,88g | Eiw: 119,74g | Kohlh: 328,91g.
Frühstück: Apfel, Wassermelone, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Schinken (Extra mager), Balsamico, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Hähnchenbrust, Tomaten, Olivenöl, Sylter Dressing. Abendessen: Bierschinken, Brötchen, Plätzchen, Bananen, Leberwurst, Roggenbrot, Kochkäse. Snacks/Sonstiges: Apfel, Kochkäse, Kornachter Körnerbrot, Kaffee mit Milch. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XXLMike's Gewichtsverlauf
|