Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 76,29g | Eiw: 42,02g | Kohlh: 236,52g.
Frühstück: Baklava, Huevo, Carrefour Pan de Pita. Mittagessen: Puleva Café con Leche, Cebollas, Ajo, Pimiento Rojo, Dee Thai Leche de Coco, Frijoles Negros. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Carte D'or Apple Crumble. Snacks/Sonstiges: Multivitaminico, Carte D'or Apple Crumble. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marta TM's Gewichtsverlauf
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