Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 19,04g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 139,08g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kiwi, Grapefruit, Weintrauben, Orangen, Ananas, Erdbeeren, Coppenrath & Wiese Torten Träume Erdbeer Bourbon-Vanille, Äpfel, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Edeka Blumenkohl Reis, Champignons Frisch, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Edeka Heidelbeeren, Honig. Abendessen: Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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