Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 31,31g | Kohlh: 83,29g.
Frühstück: Almonds, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin. Mittagessen: Calavo Avocado, Roma Tomatoes, Mayonnaise (Low Calorie), Bacon, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. Abendessen: Great Value Mixed Nuts, Potato Soup. Snacks/Sonstiges: Girl Scout Cookies Thin Mints. mehr...
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3419 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
I haven't seen you for a while, I am happy you are still losing, good job!
23 Mrz 20 vom Mitglied: diehard3
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Thanks for remembering me. I always enjoyed your posts. I have been ignoring my weight for quite a while, but In November my willpower kicked in.
23 Mrz 20 vom Mitglied: JovialJ
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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