Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 123,24g | Kohlh: 150,64g.
Mittagessen: Teekanne Salbeitee, Arla Protein Drink Vanille, Sigurdsson Skyr Brotaufstrich Paprika, REWE Apfel Rotkohl, Hähnchenbrustfilet, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ernte Krone Rahmspinat. Abendessen: Honig, Honig, Grüner Tee, Clementinen, Banane, Philadelphia Balance Joghurt, Fjordkrone Norwegischer Räucherlachs, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Galina251089's Gewichtsverlauf
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