Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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79 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 63,24g | Eiw: 108,55g | Kohlh: 247,69g.
Frühstück: Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Mandelmus Weiß, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Bierschinken, Butter, Roggenmischbrot, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Barnhouse Krunchy Klassik. Mittagessen: DM Bio Agavendicksaft, Zwiebeln, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Alnatura Ganze Tomaten. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Arche Mandel Pudding. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AmyLu912's Gewichtsverlauf
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