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Es steht 😅 Abnahme derzeit schwierig, daher ist Halten wohl besser als die falsche Richtung. Weniger essen schaffe ich nicht und mehr Bewegung auch nicht möglich ☹️
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84,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 43,82g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 174,47g.
Frühstück: Crownfield Zarte Haferflocken , Banane, Milbona Skyr Pur, Mandeln, Äpfel. Mittagessen: Herta Finesse Putenbrust, Gut & Günstig Mini Wiener, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Thermomix Dinkelbrot. Abendessen: Pad Thai. Snacks/Sonstiges: Muffin, Milch 1,5%. mehr...
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konstantes Gewicht
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libelle0707's Gewichtsverlauf
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