Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 21,20g | Eiw: 100,57g | Kohlh: 85,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edeka Champions , Grüne Paprika, Eisbergsalat, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Cocktailtomaten, Salatgurke. Abendessen: Reinert Bärchen-Streich, Eisbergsalat, Ei, Schwarze Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cocktailtomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Neumarkter Lammsbräu Radler Alkoholfrei, Kaffee mit Milch. mehr...
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1371 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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