MaxiMinus10;-)'s Notizen, 23 Mrz 20

Prima...geht wieder weiter! Und ab heute kommt wieder Sport dazu 👍🏻 Allen, die nicht ins Fitnessstudio können im Moment, kann ich Freeletics sehr empfehlen. Schönen Montag allen ☀️

65,2 kg Bisher verloren: 10,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1474 kcal

Fett: 44,73g | Eiw: 94,38g | Kohlh: 172,73g.   Mittagessen: Schwälbchen Saure Sahne, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Ja! Tomaten-Ketchup, Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Agavendicksaft, REWE Sonnenmais, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Rapsöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Sojasoße. Abendessen: Konjaknudeln, REWE Beste Wahl Joghurt Dressing, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Cocktailtomaten, REWE Sonnenmais, Rote Paprika, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Freche Freunde 100% Erdbeere, Haribo Goldbären Mini, Pink Lady Äpfel, Merci Merci Finest Selection. mehr...

1725 kcal

Bewegung: HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...