..*Alina*..'s Notizen, 23 Mrz 20

Почему на выходных я тоже просыпаюсь в 7 утра? Какой-то режим уже что ли? По сути должна радоваться, но я хочу хотеть спать😁

54,6 kg Bisher verloren: 9,4 kg.    Still to go: 7,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1293 kcal

Fett: 29,61g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 188,03g.   Frühstück: Рафаэлло Конфета,  Кофе с Молоком и Сахаром,  Помидоры Черри,  Зеленый Листовой Салат,  Морковь по-Корейски,  Соевый Соус,  Куриное Филе Жареное без Масла,  Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Heinz Кетчуп Balsamic, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Freshsecret Морковь По-Корейски,  Плов с Курицей. Abendessen: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Агуша Пюре Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Сметанин Сгущенка с Сахаром, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Billa Яблоко Гренни Смит , Магнит Банан. mehr...