Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
88,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 86,60g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 204,66g.
Frühstück: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Яичница, Кофе лайт, Беларусь Сыр Маасдам. Mittagessen: ТВХ Булочка с Чесноком, Ашан Чебурек с Мясом. Abendessen: Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Нальчик-Сладость Конфеты Восточная Роскошь, Макдоналдс Сахар, Творог 9%, Каравай Хлеб Житный Подовый, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Какой ты молодец! А я топчусь на месте, но пока даже не парюсь, дефицит маленький, времени прошло мало.
22 Mrz 20 vom Mitglied: LudaShe
|
23 Mrz 20 vom Mitglied: revyura
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|