Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3786 kcal
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Fett: 110,85g | Eiw: 181,64g | Kohlh: 515,62g.
Frühstück: Birnen, Kürbiskernbrötchen, Alnatura Mandelmus Weiß , DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Saint Albray Französischer Weichkäse, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Butter, Roggenmischbrot. Abendessen: Weizenmehl Type 405, Speise Quark Magerstufe, Apfelkompott, Butter, Zucker, Ei. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AmyLu912's Gewichtsverlauf
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