Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3844 kcal
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Fett: 80,50g | Eiw: 199,10g | Kohlh: 563,79g.
Frühstück: Blumenkohl, Aldi Beerenmischung, Aldi Haferflocken, Aldi Magerquark, Eiklar, Doppelherz Omega-3, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel. Mittagessen: Banane, Goldähren Bauernschnitten , Milfina Butter , Knoblauch, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Aldi Puten-Ministeaks, Aldi Gourmet Rohschinken. Abendessen: K-Classic Kochhinterschinken, Tomaten, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Aldi Haferflocken, Zwiebeln, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Olivenöl, Aldi Vollkorntoast (25g), Zucchini, Roggen Knäckebrot, Pellkartoffeln, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Beste Ernte Wein-Sauerkraut, Golden Peanut Maca, Zucchini, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , REWE Reiswaffel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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