Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 49,53g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 129,21g.
Frühstück: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Leichter Genuss Hirtenkäse, Magerquark, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Avocado. Abendessen: Couscous, Leichter Genuss Hirtenkäse, Ochsenherztomate, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. Snacks/Sonstiges: Magnum Mandel, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe). mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mari-mit-Hut's Gewichtsverlauf
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