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Guten Morgen ☀️ Einen schönen Sonntag für euch alle! Da ich gestern leider noch arbeiten musste, steht für heute einiges auf m Programm: Putzen, Waschen, Saugen, Wäsche...aber so wird’s wenigstens nicht langweilig 😜😅
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65,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 23,91g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 168,78g.
Mittagessen: Corny Free Schoko, REWE Bio Finn-Brötchen. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), REWE Sonnenmais, REWE Bio Agavendicksaft, Ja! Tomaten-Ketchup, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Sojasoße, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Schwälbchen Saure Sahne, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären Mini, Ja! Feine Salzstangen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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