Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 58,59g | Eiw: 66,75g | Kohlh: 220,14g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Celery, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Kroger Baby Carrots, Skinless Chicken Breast, Kroger Honeycrisp Apple, Bananas. Abendessen: Neilly's Foods Yuca Fries, Chick-fil-A Chicken Sandwich, Founders All Day IPA. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Parks Pork Cracklins. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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