Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2013
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98,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2350 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 129,33g | Kohlh: 312,40g.
Frühstück: milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland, First Price Müsli frukt. Mittagessen: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Tunafisk i vann First Price, Tomat bønner Nora 100g. Abendessen: Havregrøt Bjørn AXA , Lettmelk 2dl. Snacks/Sonstiges: Kremet fiskesuppe Rett i koppen, gulost 15g norvegia, Riskaker Racio Tjekkia, Oats & Honey Nature Valley 42g, Banan 150g. mehr...
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3644 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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