Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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79 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 93,28g | Kohlh: 171,40g.
Frühstück: Sea Gold Alaska-Seelachs Scheiben, Loose Quäse, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Mittagessen: Costa Tagliatelle Wildlachs. Abendessen: REWE Reis Wildlachs Pfanne. Snacks/Sonstiges: Gin, MSDM Pikanter Tintenfischstreifen, Lidl Beef Jerky Original. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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