Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 127,79g | Kohlh: 120,61g.
Frühstück: Salami. Mittagessen: Fleischer Rumpsteak, Erbsen und Möhren (Gefroren). Abendessen: Süßkirschen, Milbona Skyr Pur, Gut & Günstig Weichweizen Grieß, Ei, Banane. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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