Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 81,18g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 106,98g.
Frühstück: Butter, Gurke (Geschält), Käse, Karotten, Gut & Günstig Bierschinken, Gekochtes Ei, Spiegelei ohne Fett, Schäfer's Vollkornbrötchen, Alnatura Kokoschips, Magerquark, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Abendessen: Vollkornbrösel, Margarine, Ei. Snacks/Sonstiges: Ananassaft, Rum, Schlagsahne, Sirup. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AmyLu912's Gewichtsverlauf
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