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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, mein Apell an Euch, seid bitte nicht so ehrgeizig mit dem Sport, denn leider kann große Anstregung auch negative Eigenschaften im Moment auf Euren Körper haben... Also passt auf Euch auf... 🙋♂️👍☀️
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84,9 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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210 kcal
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Fett: 4,66g | Eiw: 8,94g | Kohlh: 33,90g.
Frühstück: Dattel, Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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