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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Freitag, bleibt Alle schön gesund und kommt gut durch den Tag! 🙋☕🥛🍵
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82,9 kg
Bisher verloren: 44,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 18,78g | Eiw: 95,09g | Kohlh: 105,49g.
Frühstück: Tassimo Café Crema, Milkana Leichte Vielfalt, Gut & Günstig Magerquark, Wasa Mjölk, Harzbube Stangenkäse, Milbona Gouda Jung 48% Fett, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Tassimo Café Crema, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Aldi Paprika. Mittagessen: Ja! Family Cappuccino. Abendessen: Almette Frischkäse mit Steinpilz, Hofmaier Puten-Brustfilet, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Belbake Backkakao, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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phideta's Gewichtsverlauf
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