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Da hab ich mich aber ganz schön gehen lassen 😔. War aber auch ne doofe Woche mit vielen negativen Highlights.
So! Motivation wieder nach vorne bringen.
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90,3 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 69,59g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 170,55g.
Mittagessen: Dulano Mini Salami , Lidl Norwegischer Räucherlachs, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Erdinger Weizenbier Alkoholfrei, Beste Ernte Erbsen und Möhren, Homann Zigeuner Sauce, Kraft Miracel Whip, Aldi Pommes Frites, Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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