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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. BF up 0.2%
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1220 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 110,00g | Kohlh: 64,00g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Pepperidge Farm Classic Hot Dog Buns, Ball Park Beef Frank. Abendessen: Chicken of the Sea Sardines in Water. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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