Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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57 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 78,11g | Eiw: 86,01g | Kohlh: 144,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Zarte Scheiben, Eisbergsalat, REWE Avocado, Aldi Vollkorntoast (25g). Mittagessen: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Alnatura Bratöl, IronMaxx 100% Whey Protein, Alpenmark Mozzarella Gerieben, Spiegelei, Aldi Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Farmer Studentenfutter Classic, Zott Sahne Joghurt Pfirsich Maracuja. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mainik07's Gewichtsverlauf
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