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Leider schon wieder erkältet! Deshalb kein Training!
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94,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1941 kcal
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Fett: 82,41g | Eiw: 54,24g | Kohlh: 238,13g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Brötchen Lidl, Kaffee mit Milch, Lätta, Schinken in Aspik, Croissant, Butter, Pfeffersalami, Krustenbrot, Lyoner, Birne, wellness. Abendessen: Radler, Wein, Gurken, Ei, Krustenbrot, Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Wellness, Kaffee Sahne, Bonbon. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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