Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 68,41g | Kohlh: 31,36g.
Frühstück: Cremisee Weichkäse, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Lauchsuppe. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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