Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
|
85,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 87,25g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 80,07g.
Frühstück: Mettwurst, Bauernbrot, Gekochtes Ei, Schwarztee. Mittagessen: Mettwurst, Brokkoli, Bofrost Bratkartoffeln. Abendessen: Dornfelder, Zwiebeln, Käse Cracker, Ja! Fleischwurst, Camembert. mehr...
|
|
2178 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|