kaat544's Notizen, 19 Mrz 20

Посмотрела ваши фото и фото вашей еды. Простите,. сколько вам лет если не секрет? 

Вика, в конце марта 43))) 

Мне 21го будет 43) приятно познакомиться) Простите за совет, мне кажется, вы едите много солёной рыбы и жареного. Это не очень хорошо влияет на организм в целом, тем более в нашем возрасте)  

Вика, то, что в ленте у меня, это не вся еда, которую я ем, поэтому кажется, что только ем это)))). И это не соленое, а слабосоленое, с учетом, что я ничего не солю из блюд. Вес уходит прекрасно, объемы тоже. А возраст-это цифры, ощущения совсем другие))).  

А мне 31 марта будет🙌 

Вика, посмотрела вашу ленту, у вас часто отеки? Как с почками? На соленое так реагируете? У меня даже в Б не было отеков! Видимо это физиология. 

Катя здравствуйте по фото видно что у вас очень хорошо подтянулись руки ,чем вы добились такого успеха . Я худею сои103.5 сейчас вес 87 худеть начала 1.12.19 ,руки больная тема занимаюсь кардио,аэробикой , бодифлекс,но результат ноль обвисшая кожа не как не подтягивается 

Алла, спасибо! Я пью омегу 3 и рыба в рационе часто. Руки обязательно надо тренировать, отжимания и гантели, тогда все подтянется. Плюс я раньше занималась и мышечная память осталась, поэтому при постепенном похудении, сбалансированном питании и разумных тренировках руки приходят в форму. У меня они быстро на вес реагируют, откладывается лишнее сразу в них(((. У вас все получится, немного терпения!!!🙌 

Катенька спасибо что ответили ,если можно ещё одну рекомендацию хотелось бы от вас услышать , читала что для занятия спортом нужно специальное белье .Я имею в виду то опы грудь большая при занятия очень мишается не могли бы мне посоветовать какой фирмы и какую модель лучше купить топа