Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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98,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2849 kcal
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Fett: 227,29g | Eiw: 152,75g | Kohlh: 40,10g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Rotwurst, Milfina Butter, Netto Eiweißbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kirschtomaten, Rote Chilischoten. Mittagessen: Olivenöl, Champignons Frisch, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Heinz Tomato Ketchup 50%, Grill Party Geflügel Bratwurst . Abendessen: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Bärlauch, Kaufland Grüne Paprika, Zucchini, Patros Feta . Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Pfefferbeißer. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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