Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2013
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99,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1830 kcal
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Fett: 44,67g | Eiw: 126,26g | Kohlh: 215,89g.
Frühstück: syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett, Puffet havre First Price. Mittagessen: O'Boy original, Tunafish in oil Eldorado, Kidney bønner 50g REMA, Melk lett Q 3dl. Abendessen: sardines eldorado sunfloweroil, Philadelphia Gressløk 5g, Riskaker Racio Tjekkia, Melk lett Q 3dl. Snacks/Sonstiges: Appelsin Cevita 200g BAMA, youghurt mild 2dl, Lettmelk 2dl, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Eple Importert 200g. mehr...
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3714 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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