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gym closed. missed a session and lost 2 pounds of muscle already 😭
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89,8 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 84,33g | Eiw: 78,48g | Kohlh: 303,49g.
Frühstück: Coffee, Milk (Nonfat). Mittagessen: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz). Abendessen: Daylight Donuts Plain Cake Donut , Stir Fried Vegetables, Corned Beef Brisket (Cured) , Fried Corn Pone, Fried Potatoes, Wal-Mart Bakery Soft Oatmeal Cookies. Snacks/Sonstiges: Great Value Light Butter Popcorn, Darrell Lea Soft Australian Licorice. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Still going down though bro☺️ 💜💚
18 Mrz 20 vom Mitglied: jcmama777
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Yes sis. Loss of muscle goes down 😔 but, I guess I need to pick up my cardio or start finding some odd physical work to get my workout... You got any ditches you need dug? 🤣
18 Mrz 20 vom Mitglied: yohoyoh
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Not at all bro and please stay safe ♥️💜💚🙏
18 Mrz 20 vom Mitglied: jcmama777
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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