Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2013
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47,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 30,19g | Kohlh: 165,45g.
Frühstück: Nougateier, Choco Cappuccino, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Mittagessen: Kürbis, Möhre, Eisbergsalat, Kochschinken, Kidneybohnen, Thunfisch, Kohlrabi, Gurke, Tomate, Salatkrönung. Abendessen: Kiri mit Joghurt, Roggenbrot, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Nougateier, Physalis, Kohlrabi, Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Zero, Chai Latte, Tee, Wasser, Erdbeeren. mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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