Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 72,24g | Eiw: 66,94g | Kohlh: 179,42g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Bio-Joghurt Mild. Mittagessen: Milbona Wiesenländer Chili & Paprika, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Oregano, Edeka Bio Sojaschnetzel, Salz, Zwiebeln, Mazola Keimöl, Beste Ernte Junge Erbsen. Abendessen: Milbona Schlagsahne 30%, McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Riffel Kartoffeln, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Mazola Keimöl, Gemüsepfanne, Avocado, Salz, Essig, Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Wodka, Captains Tea Teegetränk Pfirsich, Nussetti Nuss-Nougat-Creme , Wrigley's Hubba Bubba Apfel. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 49 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anelejj's Gewichtsverlauf
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