Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 33,13g | Eiw: 79,36g | Kohlh: 92,26g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Salatgurke, Edeka Blumenkohl Reis, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer, Äpfel. Abendessen: Leo Lausemaus Mortadella, Harry 1688 Unser Mildes , Kinder Schokolade, Ei, Eisbergsalat, Cremisee Harzer Minis, Grüne Paprika, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1398 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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