Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2013
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83,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 78,09g | Eiw: 69,42g | Kohlh: 313,86g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Fettarme Milch, Schoko Müsli. Mittagessen: 1688 Steinofenbrot, Curry Gewürz Ketchup, Senf Mittelscharf, Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Frikadellen. Abendessen: Miracel Whip Balance, Kochhinterschinken, Frischkäse in Scheiben, Rustico Brötchen. Snacks/Sonstiges: Chips Cracker Sour Cream & Onion, Pilsener. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Aikidoka's Gewichtsverlauf
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