Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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90,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 10,68g | Eiw: 289,27g | Kohlh: 218,30g.
Frühstück: Kellogg's Choco Krispies, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Bio Primo Macs Pulver, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen. Mittagessen: Cornflakes, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Eiklar, Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Banana. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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