|
Ну вот, вес медленно но верно идет к желаемой цифре, конечно двухзначный это 99 кг, запланирован он к августу, чувствую себя нормально, на июнь запланировано обследование, все кто за мной наблюдают знают, что в декабре я пережила удаление почки, через 1,5 месяца больничного я вышла на работу, перед этим сдала весь сепектор анализов, все в норме показатели хоть в космос) надеюсь и дальше мой организм меня не подведёт 🙏🙏🙏 всем худеющих удачи!
|
126,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
986 kcal
|
Fett: 36,45g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 99,03g.
Frühstück: Ашан Киви, Простоквашино Кефир 1%. Mittagessen: 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Abendessen: Смак Хлеб для Тостов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|