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Ein schöner Sonniger Tag! 🌝🌞🌞
Heute mal eine Empfehlung von mir die als Nahrungsergänzun Eiweißpulver benötigen.
Schaut einfach mal bei Bulk Powder rein. Das Whey Protein Eiweißpulver und das Isolate ist nicht nur günstig sondern auch sehr lecker. Das selbe gilt für die Aromastoffe.
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139,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 45,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 39,28g | Eiw: 103,66g | Kohlh: 30,51g.
Frühstück: Nestle Caro Original, Harzer Harzer Käse, Putenbrust, Milkana Cremig Leicht 9%, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Lidl Körniger Frischkäse. Abendessen: Nestle Caro Original, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Gemischter Salat mit Dressing, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrötchen (85g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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