Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2013
|
105 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2217 kcal
|
Fett: 121,62g | Eiw: 94,95g | Kohlh: 185,50g.
Frühstück: Fleischwurst, Doppelrahmstufe, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Bratwurst, Hirten-Salat. Abendessen: Holunder, Schinken (Extra mager), Tomatensoße, Frische Pasta (Gekocht), Brötchen, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2999 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XXLMike's Gewichtsverlauf
|