Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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54 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 18,34g | Eiw: 92,12g | Kohlh: 138,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Honig, Edeka Heidelbeeren, Eisbergsalat, Schwarze Oliven, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Salatgurke, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Weintrauben, Mondamin Grießbrei Klassisch, Hühnerfrikassee, REWE Speisequark Magerstufe, Grüne Paprika, Eisbergsalat, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1460 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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